Cómo vivir conscientemente: programa de 10 pasos

Si sigues a los medios de comunicación, el mundo podría parecer estar al borde, pero para los exponentes del movimiento moderno conocido como la vida consciente, la ayuda está a la mano. Los seguidores de la vida consciente reconocen que nuestras vidas y consumo tienen repercusiones globales, efectos que no queremos reconocer fácilmente. Al elegir sabiamente, éticamente, podemos generar un mayor bienestar en el consumo, la sostenibilidad, los ecosistemas y el bienestar humano y animal.

La vida consciente no se trata simplemente de la administración del medio ambiente, aunque abarca tal conciencia, sino de admitir que en el siglo XXI, nuestra forma de vida está vinculada a un agricultor en Chile, un trabajador de la madera en la India, un rinoceronte en el sur de África, un bosque en Laos, dueño de un negocio de madre soltera en Sembawang.

Internet ha sido clave para descubrir cuán interconectados estamos todos y mostrar cómo individualmente tenemos el poder de hacer cambios positivos. Solo considere que el acrónimo ahora omnipresente CSR (responsabilidad social corporativa) era en gran parte inaudito hace una década, lo que muestra cuán rápido se ha inclinado la conversación.

El 22 de octubre, el evento de Singapur de día completo Green is the New Black regresó para su segunda iteración, y puso el foco en la vida consciente, con el objetivo de inspirar y educar a los asistentes sobre las realidades y recompensas de tal estilo de vida. Los siguientes indicadores deberían ayudarlo a medir dónde se encuentra dentro o fuera del espectro de la vida consciente.

1. 1. Usted dona con cuidado y no solo para la cancelación de impuestos

¿Qué es lo que no te gusta de dar dinero a organizaciones benéficas? Como escribió el filósofo australiano Peter Singer en su notable tratado El más bueno que puedes hacer: "El altruismo efectivo se basa en una idea muy simple: debemos hacer lo mejor que podamos". Singer identifica meta-organizaciones benéficas como 80,000 Hours, Giving What We Can Give y The Life You Can Save: organizaciones benéficas que evalúan y promueven otras organizaciones benéficas, multiplicando el impacto de cualquier donación. Considérelos la próxima vez que se sienta generoso.

Filósofo australiano Peter Singer

2. 2. Eliges compañías de viajes que devuelven

Si bien cualquier viaje es educativo, es más gratificante utilizar operadores y proveedores que contribuyan a las comunidades locales. Los viajeros en expediciones de Earthwatch ayudan con valiosas investigaciones científicas. El resort indonesio de lujo descalzo Nihiwatu canaliza todas las ganancias a la Fundación Sumba y sus programas locales clave de salud, educación, agua y generación de ingresos. Planeterra, socio de la compañía de viajes de aventura G Adventures, financia numerosos proyectos sociales en los destinos de G Adventures. Como Hotels, con sede en Singapur, celebra su 25 aniversario este noviembre con una iniciativa de "25 horas de servicio" entre su personal. "Este desafío resuena con nuestros empleados para utilizar su iniciativa, creatividad y pasión para apoyar las causas locales", dice Ming Tan, Director Ejecutivo de la Fundación Como.

3. 3. Favorece la ropa y el calzado de origen ético.

Las visiones de fábricas abandonadas repletas de trabajadores menores de edad han plagado el negocio de la moda, pero las compañías de ropa están reevaluando rápidamente sus prácticas comerciales. La vestimenta ética no significa monos andrajosos y camisas de tartán de pilly, marcas como Monsoon, New Balance, Stella McCartney, Patagonia y Edun (fundada por Ali Hewson y su esposo Bono, sí, ese Bono) defiende la sostenibilidad y el suministro ético. Lanvy Nguyen, fundador de Fashion4Freedom, es un apasionado de la moda responsable. "Creé Fashion4Freedom porque los artesanos y los productores marginados necesitan acceso a los mercados, y más diseñadores emergentes y pequeñas marcas necesitan acceso a una producción justa mientras abordan los problemas de preservación de los métodos tradicionales de los productos hechos a mano en Vietnam".

4. 4. Principalmente cocinas tu propia comida; cuando comes afuera, eres consciente de a dónde vas

Las personas que comen en casa consumen menos calorías (y menos sal, azúcar y grasa que las que comen fuera). Ambientalmente, la cocina casera produce menos desperdicio de alimentos y brinda a las personas el poder de obtener sus ingredientes de los productores locales, lo que reduce los costos de transporte. Alternativamente, el supermercado Little Farms suministra productos de origen responsable. “Somos defensores de prácticas agrícolas y de abastecimiento sostenibles y éticas. Nuestros agricultores y proveedores están guiados por los principios de sostenibilidad ambiental y trazabilidad de ingredientes ", dice Nick Barnett, director de marketing de Little Farms. Grain Traders, un espacio acogedor en el distrito financiero, sigue un ethos simple, evitando productos congelados o procesados, y cocinando en pequeños lotes como lo haría la gente en casa.

La sostenibilidad ambiental y la trazabilidad de los ingredientes son primordiales para los supermercados Little Farms

5. 5. Usted está informado sobre la tala sostenible, los COV y los adhesivos a base de soja

La deforestación a gran escala y los productos químicos tóxicos utilizados en el proceso de construcción de muebles son solo dos problemas que afectan a la industria. Myakka, con sede en Gran Bretaña, utiliza madera dura sostenible y emplea prácticas de comercio justo para sus muebles asequibles construidos en la India. El gigante sueco Ikea publica un informe de sostenibilidad cada año. "A medida que crece el negocio de Ikea, también lo hacen los esfuerzos para idear nuevas soluciones que conduzcan a una forma más sostenible de hacer negocios", dice Hui Mien, Jefe de Sostenibilidad, Ikea, Sudeste de Asia."Existe la expectativa de que las empresas sean responsables y se aseguren de que sus prácticas comerciales y / o productos no afecten negativamente a las personas y al medio ambiente".

6. 6. Buscas un cambio activo

En Singapur, la Change School ofrece experiencias de aprendizaje a las personas que desean transformar sus vidas y comprender la conexión con el mundo que les rodea. En Australia, Carolyn Tate fundó la Slow School of Business para ayudar a los estudiantes a iniciar negocios prósperos y motivados que enriquezcan el mundo. "Comencé Slow School porque necesitamos un antídoto para el pensamiento de ganancias rápidas y de corto plazo que domina el capitalismo y los negocios", dice ella. "Necesitamos un nuevo modelo de capitalismo regenerativo, uno en el que todos seamos prósperos, no solo los pocos en la cima".

Carolyn Tate, fundadora de la Slow School of Business (Melbourne, Australia)

7. 7. Utiliza productos que incluyen cuidado de la piel que no se prueban en criaturas vivas.

Lea la entrevista de l’Officiel de Yap Shan Shan, fundador de An Uplifted Day, aquí.

8. 8. Usted elige la electrónica usada o restaurada.

No existe la electrónica ética, y la mayoría de los dispositivos que manejamos servilmente contienen materiales de origen controvertido. El cobalto, utilizado en baterías recargables, expone a los mineros (a veces niños trabajadores) a metales pesados ​​por inhalación de polvo. El procesamiento de tierras raras, utilizado para pantallas de teléfonos inteligentes, a menudo produce lodos tóxicos que se filtran en el agua subterránea. La opción más consciente es comprar productos electrónicos de segunda mano o reacondicionados, lo que reduce la necesidad de nuevos productos. Ethical Consumer Group de Australia tiene una aplicación Shop Ethical que clasifica a las empresas, incluidos los fabricantes de productos electrónicos, por sus virtudes. "En el mundo de las cadenas de suministro extremadamente complejas, no hay compañías simples" éticas ", sino más bien compañías que son" más "éticas o" menos "éticas", declara Nick Ray, cofundador del Ethical Consumer Group. "Nuestras calificaciones pretenden ser un punto de partida para permitir a las personas hacer comparaciones de productos con base en el historial ambiental y social de estas compañías".

9. Conoces los términos Leed, auditoría energética, techo vivo y paredes solares.

La construcción ecológica es cada vez más solicitada, y el arquitecto Jason Pomeroy, con sede en Singapur, fue noticia a principios de este año con la presentación de B House en Bukit Timah. "Es una casa pionera operacional con carbono negativo que genera más energía verde de la que consume, pero cuesta lo mismo que propiedades similares en el área", señala Pomeroy. "Siento que tengo la responsabilidad y la oportunidad de mejorar las vidas para nosotros y para las generaciones futuras mediante la creación de entornos construidos que no solo sean" habitables y adorables ", sino que también sean buenos para el medio ambiente".

B House, un edificio verde en Bukit Timah por el arquitecto Jason Pomeroy

10. 10. Le gustaría obtener más información, pero no sabe por dónde empezar.

Green is the New Black, una creación de la comercializadora y organizadora de eventos Stephanie Dickson, se lleva a cabo en el Hotel Jen el 22 de octubre. Esta cornucopia de un día, que Dickson describe como un "festival consciente para los buscadores de la verdad que desean mejorar su forma de vivir, trabajar y consumir mientras hacen más bien en el mundo", presenta charlas de líderes y defensores en el campo, prácticas talleres, un mercado repleto de empresas conscientes y entretenimiento en vivo.

¿Cómo definirías la vida consciente?

Stephanie Dickson: Tomando el control de tu vida, abriendo los ojos y siendo consciente de tus decisiones, cómo te impactan a ti, a tu entorno y al medio ambiente.

Stephanie Dickson, organizadora del festival consciente Green is the New Black

¿Qué tan fácil es vivir conscientemente?

DAKOTA DEL SUR: Es más fácil que nunca. Tenemos toda la información a nuestro alcance [gracias Google], y también personas increíblemente innovadoras que defienden una vida mejor. Puede descargar aplicaciones gratuitas de meditación como The Wellness Report aquí en Singapur. Puede intercambiar ropa en uno de los intercambios de ropa de Connected Threads Asia. Puede obtener comidas saludables y abundantes de productos como DoSiRak o ​​Salad Stop.

¿Cuáles son las excusas más comunes que las personas hacen para defender no vivir conscientemente?

SD: Las tres C: costo, conveniencia y comunicación. Las personas piensan que tienen que salir de su camino para vivir conscientemente. Hay tantas cosas fáciles que la gente puede hacer, algunas de las cuales ya he mencionado. Tenemos un problema con la bruma cada año. Todos se quejan, pero ¿cuántas personas buscarían qué productos y marcas están causando esto? Por cursi que parezca, cada bit cuenta y estamos facultados para cambiarnos a nosotros mismos y cambiar nuestro impacto.

¿Qué aspectos de tu antigua vida extrañas?

SD: Nunca lo he pensado como "mi vida anterior" y "mi vida nueva". Ha sido una evolución con una serie continua de elecciones conscientes para vivir mejor. No hay nada que extrañe, ya que ahora estoy más feliz y saludable que nunca.

¿Cómo puede adoptar una vida consciente en un mundo donde, según algunas estimaciones, el 80% de los humanos viven con menos de $ 10 por día?

SD: No tiene que ser una forma de vida costosa. Para la mente, hay mucho contenido gratuito que cambia la vida en Internet. Para el cuerpo, podemos fabricar a bajo costo nuestros propios productos naturales para la piel y cocinar en casa en lugar de comer comida rápida. Para el planeta, intercambie ropa y artículos con otras personas en lugar de comprar ropa nueva. Consume menos y recicla. Hay innovadores increíbles.Tome la fórmula verde de uso múltiple de GTL World: ¡puede eliminar las toxinas de sus frutas y verduras, limpiar todas sus superficies y usarse para lavar su ropa! Cuesta $ 35 por un litro de concentrado y el mío ha durado un año.

Esta historia se publicó por primera vez en l’Officiel Singapore.

Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat (Mayo 2024).